十二、健身

导致按摩棒会一点一点的往下滑落，言霜在保持姿势的同时还要夹紧后xue，才能保证按摩棒不掉落，可是管住了后xue，上面的手臂便会不自觉的下落。

    这时候面前的大镜子就有作用了。仇辰让言霜仔细看好镜中的自己，姿势不对，胳膊下垂，按摩棒掉落，就要及时调整，如果姿势超过半分钟不正确，多出来的时间就会有相应的惩罚。

    这个马步只需进行一个小时。所以即使后xue放着按摩棒，双手持平，言霜也靠着自己这十几年的基本功硬生生的熬了下来，没有出错。当然，男人也是看准了他的承受度，因为言霜放松下来的时候，肌rou已经在无意识的发抖了。也许下一分钟，言霜就蹲不住了。

    刚开始言霜盯着镜中的自己还会有些别扭，尤其是戴着yinjing环的下体，没想到他居然已经适应yinjing环挂在下体的重量了。后来因为要注意姿势，不得不看着自己的裸体，再后来因为集中的注意力，言霜已经很坦然的面对这样子的身体了。

    之后在跑步机，仇辰将跑步模式设定为40分钟，速度为慢速。

    “时间是40分钟，如果中间你掉下来或者休息了，重新开始。清楚了么？”

    “是，主人。”言霜心想他的跑步还是可以的，尤其是耐力部分，即使后xue插了一根按摩棒，40分钟应该也不是问题。

    所以当他站上跑步机的时候还自信满满。

    可惜，言霜再一次判断失误。因为他眼睁睁的看