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叔我好难过啊……” 虽然前世的凯斯杰皇是个T术教练 但是他也会cH0U菸也会喝酒 不过没有很夸张就是了 但是现在有了这麽方便的【个X】却什麽都不能做 凯斯杰皇觉得很难过 “今天是星期天，也没有什麽事情，不如出去走走好了，反正我也没什麽事情好做的，话说大叔我也有一阵子没去公园散步了呢！” 凯斯杰皇看着显示八点的时钟 “不过！大叔我要先睡觉，既然没什麽事情就先睡觉吧，反正散步也不急，没事的周末就是要睡觉嘛！” 这麽决定了之後 刚好凯斯杰皇也吃完早餐了 也不管吃完就睡会不会对身T造成什麽负担 头发也没吹就这样躲进棉被里睡觉了 就这样 凯斯杰皇一路睡到了h昏才起床 “哈啊……果然睡觉什麽的最bAng了，俗话说得好，有梦最美嘛！” 凯斯杰皇伸了个懒腰 看向窗外 “哎呀，睡了那麽久啊？真糟糕，先出去锻链吧，下午的锻链还没做呢” 说完凯斯杰皇就拿起床边的绳子 把背包里的杠片绑起来固定好後背起背包 抓起杠杆出门跑步去了 按照凯斯杰皇的锻链行程 上午注重上半身的锻链 下午就是下半身的锻链 以往凯斯杰皇会绕着家的范围跑五圈左右 但是因为今天想去公园走走 所以凯斯杰皇特地跑的远一点 “嗯……果然应该要在加重了，这样跑起来有