【一】再壮的小腿也能瘦
书迷正在阅读：坑蒙拐骗后被大几巴惩罚了 , 粉逼需要大佬肏 , 末世求生女人（np） , 快穿之女配上位记 , 忠诚予您 , 长期契约 , np残暴姐姐的一“日”三餐 , [主攻]漂亮学霸以为他催眠我了 , 白月光之所以是白月光（快穿） , 渣攻贱受被我强了【总攻】 , 传说中的故乡（人外；克系恐怖） , 短篇合集：看个乐儿
再壮的小腿也能瘦 1、一边捏腿肚子上的肌r0U一边冲中间向上下按摩，重复5次 2、像拧抹布一样左右拧小腿肚的肌r0U，从脚踝到膝盖，重复5次 3、两手握住小腿，拇指按住小腿前面的退GU，从下往上按摩3次 4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌r0U边按摩边压边按摩5次