第十章
书迷正在阅读：小漂亮被阴湿触手怪欺负哭了[无限]《我是不会晕你的》GL爱于指缝荒灾开局：带着疯批meimei种田发家优等生解禁实录（露出H）战车不能谈恋爱!!!自愿被脏东西cao弄的大美人（重口）（n/p）漂亮笨蛋林啾啾飘流四兄弟只要是你，就不一样恶意的执恋囚于笼中（民国，兄妹，1v1， HE)听说我很渣【all信】迷失蝴蝶无可触及【景恒】少年景元的奇幻一日陷于你的牢笼暗杀教室（峯秀 业秀）你会在我身边的吧？眉眼风流(np)被觊觎的他蛊惑触手女王狩猎实录[all圭]龟嬷努力带崔杋圭上高速疗癒餐馆《在姊妹的名义下》（GL）经常被牛头人的占有欲男主会怎么做每天被日出汁（双rou合集）新世界狂欢我的战损老婆咋就成了老对头（主攻仙侠）全职高手/相爱相杀人外，异头，无限流倒霉玩家（蒽批）汁水横流（合集）狗好，人坏[GB]那什么的软饭女纵情神体炼道
第十章鼓励读者保持一种**「初学者的好奇心」**。当你对自己的反应感到好奇，你就在刺激与反应之间创造了空间。那个空间，就是主动权存在的唯一地方。 10.4启程：这不是结束，而是真实人生的开始 这本书的最後一页，其实是你真实人生的第一页。 你可能会在明天就再次忘记「暂停」，你可能会在後天又被某个通知红点劫持了注意力。请不要气馁。人生的修行不是为了达到某个完美的终点，而是在每一次跌倒後，都能以更快的速度「觉察」并「回归」。 全书核心总结：忙碌是世界的常态，但平静是你的选择。 ????终极行动清单：给读者的最後一份礼物 在你合上书本，重新投身世界之前，请给自己三个承诺： 守住第一道防线：每天醒来的第一个念头，不交给手机，而交给自己的呼x1。 拥抱不完美：允许自己有「做不到」的时候，但在那个时刻，也要练习「觉察到自己做不到」。 传递这份光：当你发现身边的人正陷於自动导航的焦虑时，不要说教，只需用你的从容去感染他。 ????结语：愿你既能全速奔跑，也能随时驻足 这是一个关於「找回主动权」的故事。从现在起，你不再是被巨浪推着走的碎木，你是一艘拥有动力与舵的船。 世界依然很快，但你已经拥有了慢下来的勇气。 【本章阅读完毕，更多请搜索领看中文;http://www.whxianghe.com 阅读更多精彩小说】